Автоматизация рутины с помощью ИИ: 5 шагов от хаоса к активу

Инструментов всё больше, а ресурса не прибавилось

Автоматизация с помощью ИИ обещала, что мы станем самыми свободными людьми: тексты пишутся за секунды, картинки генерируются, агенты монтируют видео. Станислав Шульгин, предприниматель и блогер по нейросетям, на NeyroSummit 19 задал залу простой вопрос: стало ли у тебя за последние месяцы больше времени, энергии или денег? Если честный ответ «нет» — проблема не в том, что ты ещё не освоил нужную нейросеть.

У большинства, говорит Станислав, есть папка с сохранёнными промптами, которые ни разу не открывались, и папка с проектами, которыми никто не пользуется. А процессов, которые реально внедрены и месяцами работают каждый день, — единицы. Состояние, в котором мы собираем инструменты, он называет нейродофамином: мозгу приятно ожидание, что очередная модель или курс «всё решит», — и это ожидание бывает приятнее самого результата. Отсюда сорока, которая хватает всё блестящее, и хаос: надо и контент, и бота, и вайбкодинг.

Если ты ищешь, как перестать прокрастинировать на «ещё одном ролике про новую модель», ответ Станислава — не мотивация, а фокус: знать, какой ресурс тебе нужен, и не тратить внимание на то, что к нему не ведёт. Его главное правило автоматизации — не масштабировать ошибку. Если день состоит из неважных задач, ИИ просто увеличит количество неважных задач. Контент-завод, который выпускает тексты, которые никто не читает и которые ничего не продают, — та же ошибка, только быстрее.

Отсюда метод: не «какую нейросеть мне освоить и какой скилл скачать», а пять шагов — ресурс, утечка, актив, повторяемость, реинвест.

Шаг 1. Один ресурс на 90 дней — в цифрах

Станислав предлагает представить, что в ближайшие 90 дней ты гарантированно получишь только один результат. Какой ресурс ты бы приумножил: время, деньги, энергию, влияние, знания, творчество? Выбрать можно один.

Два требования. Первое — по-взрослому, по SMART: не «хочу больше денег», а сколько; не «больше времени», а например «высвободить 5 часов в неделю»; влияние — в людях или публикациях, знания — в книгах или пройденном курсе. Второе — горизонт 90 дней: по словам Станислава, это средний горизонт планирования для нынешнего темпа, вполне реализуемый.

Важно, что одна и та же нейросеть для работы у разных людей возвращает разные ресурсы. Блогеру часто нужен не ещё контент, а воронка из блога в продукт. Эксперту — не больше клиентов, а выше чек. Креатору — один закреплённый стиль, чтобы быстрее работать с клиентом. Если не можешь выбрать, Станислав советует начать с брифинга в обычном чате — без агентов, «чем проще, тем лучше».

Проведи со мной брифинг, чтобы выбрать один ресурс, который я буду усиливать ближайшие 90 дней.

Правила:
- задавай по одному вопросу за раз;
- выясни: чем я занимаюсь, какие задачи занимают больше всего времени, где я сам становлюсь узким местом, какие задачи повторяются, чего мне сейчас не хватает больше всего;
- ресурсы на выбор: время, деньги, энергия, влияние, знания, творчество;
- если я хочу всё сразу — помоги выбрать один, с которого будет максимальный эффект.

В конце верни:
1. выбранный ресурс;
2. цель на 90 дней в цифрах (по SMART);
3. почему именно этот ресурс, а не другие;
4. что я сознательно НЕ делаю эти 90 дней.

Шаг 2. Где ресурс утекает: карта утечек

Выбирать инструмент, пока не понятно, куда уходит ресурс, рано. Ощущение «я всегда занят» часто прикрывает несколько часов скролла в сутки; ощущение «денег не хватает» — расходы, которых не видно. Вайбкодинг, говорит Станислав, нужен тебе только тогда, когда утечка решается именно им, — а не потому, что им «все сейчас занимаются».

Простейший способ увидеть утечку — хронометраж недели: записывать всё, что делаешь, с таймингами. Станислав сравнивает это с подсчётом калорий: пока не взвешиваешь, не понимаешь, откуда результат. Раскладку потом можно отдать нейросети и найти действия, которые съедают много времени и не дают результата.

Три типа утечек

Самый частый запрос, по словам Станислава, — операционный: «автоматизируй мне то, это, контент, заявки». Но когда человеку нужно «всё сразу», утечка обычно когнитивная, и автоматизация операционки результата не даст: копаешь не там.

Чтобы перевести ощущения в цифры, собери карточку утечек: по каждой повторяющейся задаче — как часто она бывает, сколько ресурса забирает и насколько сложна. Станислав проводит параллель с ABCDX-анализом клиентов: оценив клиентов по деньгам и по нагрузке, часто видишь, что 20% приносят меньше всего денег и забирают больше всего сил — и без них жизнь становится лучше при почти том же доходе.

Ты — аудитор утечек ресурса. Мой ресурс на 90 дней: [ресурс и цель в цифрах].

Ниже — хронометраж моей недели: [вставь записи или таблицу].

Сделай:
1. Карточку утечек — таблицу: задача | частота | сколько ресурса забирает за неделю | сложность (низкая / средняя / высокая) | тип утечки (операционная / когнитивная / системная).
2. Отметь задачи, которые много забирают и не двигают меня к цели.
3. Если я прошу автоматизировать «всё сразу» — проверь, не когнитивная ли это утечка, и скажи прямо.
4. Выбери одну утечку, закрытие которой даст наибольший эффект для моего ресурса, и объясни почему.
Не предлагай инструменты, пока не выбрана утечка.

Шаг 3. Не промпт, а актив: контекст, шаблон, процесс

Найдя утечку, хочется открыть нейросеть, написать один идеальный промпт и сразу сэкономить время. Так не работает: без контекста, примеров и твоих переменных экономии нет. Ты начинаешь отвечать на вопросы, на пятом бросаешь — «сам сделал бы быстрее» — и идёшь смотреть новый ролик.

Станислав предлагает смотреть на первый трудный проход иначе: важно не сколько времени он занял, а что осталось после задачи. Если задачу решил, а завтра придётся начинать сначала — это системная утечка. Цель — актив: вложение, которое дальше работает на тебя. Использование сервиса и изучение материала без практики он называет пассивами: они едят время, энергию и деньги.

Любой актив он раскладывает на три слоя:

1. Контекст — кто ты, что создаёшь, для кого, какой результат считаешь хорошим, примеры.
2. Шаблон — структура, которая стандартизирует результат: скиллы, переменные, плагины.
3. Процесс — по формуле ТДР «триггер → действие → результат»: что попадает на вход, что делает нейросеть, что проверяет человек и куда в каком виде сохраняется готовое.

Как это выглядит у самого Станислава: он делает шортсы для YouTube по новостям и перерабатывает их в проекте Claude по собственной схеме, которой «нигде нет» — её пришлось разработать для модели. После трёх таких кругов получился рабочий порядок, и, по его словам, подготовка текста до съёмки теперь занимает полтора-два часа вместо нескольких дней. Другие примеры активов из доклада: у эксперта — папка, где готовятся вопросы к консультации и рекомендации по каждому клиенту; у продавца — шаблон коммерческого предложения; у креатора — сохранённые правила стиля; у предпринимателя — описанные процессы и должностные инструкции, которые больше не нужно объяснять сотруднику или агенту.

90 минут в проекте Claude вместо сложного агента

Сложный агент для первого актива не нужен. Станиславу хватает проекта — папки с контекстом в любой удобной нейросети; свои шортсы он ведёт в проекте Claude. План — одна 90-минутная сессия:

1. Собрать контекст: рассказать о себе, своей работе и цели.
2. Сделать шаблон и прогнать его на реальных задачах.
3. Посмотреть, где ИИ ошибается или просит уточнений, и дописать шаблон.
4. Попросить нейросеть подытожить сессию и собрать материалы в документ, который ты подгрузишь в проект.

Помоги собрать актив, который закроет мою утечку ресурса: [утечка из карточки].

Работаем в три слоя, по одному вопросу за раз:
1. Контекст: кто я, что создаю, для кого, какой результат считаю хорошим, 2–3 примера хорошего результата.
2. Шаблон: предложи структуру, которая стандартизирует результат, с переменными в [квадратных скобках].
3. Процесс (триггер → действие → результат): что приходит на вход, что делаешь ты, что проверяю я, куда и в каком виде сохраняется готовое.

Потом прогоним шаблон на реальной задаче. Отмечай места, где тебе не хватило данных.
В конце сессии собери один документ: контекст, шаблон, процесс и список уточнений — я загружу его в проект.

Шаг 4. Лестница повторяемости: только следующая ступень

Один удачный запуск ничего не гарантирует. Станислав рассказал о собственной ошибке: недавно он собрал себе «монтажёра на Codex», и агент полностью смонтировал ролик. «Я ликовал», — признаётся он. В следующий раз всё пошло не так: пришлось заново собирать шаблоны и разбираться, что оставить в проекте и что убрать. Ошибка была в том, что первый удачный результат он принял за автоматизацию.

По его словам, автоматизации чаще всего не работают потому, что их строят слишком рано — перепрыгивая через уровни повторяемости:

Правило Станислава: нужен не максимальный уровень, а только следующий. Пост собрал 300 просмотров — это ещё не повод строить контент-завод.

Вот мой процесс: [описание — что делаю, как часто, что уже сохранено: инструкции, шаблоны, проект, автоматизации].

Лестница повторяемости: разовый результат → метод → проект с контекстом и примерами → процесс (триггер, действие, проверка, результат) → автоматизация под контролем → процесс без моего контроля.

1. Определи, на какой ступени процесс сейчас, и приведи признаки.
2. Назови только следующую ступень — не дальше.
3. Дай 3–5 шагов, чтобы на неё подняться, и критерий, по которому я пойму, что поднялся.
4. Скажи, что будет, если я перепрыгну ступень.

Шаг 5. Освобождённое время — ещё не твоё

Последний шаг Станислав считает самым частым местом пробоя. Освободить ресурс ещё не значит его получить: высвободив время, большинство тут же тратит его на что-то другое и снова остаётся без времени; получив больше денег, закрывает накопившиеся дыры — и денег опять нет. У ресурса должен быть получатель. Варианты из доклада:

• восстановить себя — сон, отдых, отношения, тишина;
• усилить себя — обучение, которое нужно именно для закрытия твоей утечки, новый навык;
• усилить систему — вложить освободившееся время в следующую ступень повторяемости.

Получается цикл: вложил ресурс → усилился с помощью ИИ → получил больше → часть вложил снова. «Когда-нибудь появится время — тогда отдохну, появятся деньги — найму команду» в этот цикл не встраивается: решение о получателе принимается сразу.

Как внедрить ИИ в работу без нового хаоса

Сложим пять шагов в одну неделю. По оценке Станислава, весь проход занимает около двух часов, максимум три, если никогда раньше не формулировал, чем занимаешься и чего хочешь. Последовательность:

1. Брифинг: один ресурс, цель в цифрах на 90 дней.
2. Хронометраж недели и карточка утечек — выбрать одну.
3. 90-минутная сессия: актив «контекст + шаблон + процесс» в проекте.
4. Проверить актив на реальных задачах и подняться на одну ступень повторяемости.
5. Заранее решить, куда пойдёт освободившийся ресурс.

Если хочешь посмотреть, как Станислав считает экономику вайбкодинг-проектов, — это его доклад на NeyroSummit 18, разбор в статье «Как заработать на вайбкодинге».

С чего начать сегодня

Вопросы и ответы